Lunchbox z makaronem świderki i szprotkami

Heej, dziś kolejny pomysł na lunchbox, gdyż rok szkolny i mniejsza ilość czasu nie zwalnia ze zdrowych posiłków.Kolejny smaczny, szybki i prosty pomysł :) Zapraszam!

Składniki:
-Dowolna porcja makaronu (u mnie pełnoziarniste świderki)
-1 łyżeczka oliwy
-1/2 małej czerwonej cebulki
-1 ząbek czosnku
-1 marchewka
-2 małe pomidory
-1 puszka szprotek w sosie pomidorowym ok.110 g
-przyprawy
-ziarenka euforia Ziarenkowo

Makaron gotujemy.Wszystkie składniki drobno kroimy.Na małej patelni rozgrzewamy oliwę i dodajemy cebulkę, czosnek oraz marchew.Po chwili dorzucamy pomidory oraz przyprawy i dolewamy ok.2-3 łyżki wody i chwilę dusimy.Na samym końcu na małym ogniu dodajemy szprotki i mieszamy.Kiedy makaron się ugotuje łączymy go z resztą i podajemy z ziarenkami:)